はじめましての人も
久しぶりの人もこんにちわ
最近運動不足なのか 肩こりがひどいです
肩や首を回すとボキボキ鳴って気持ちいいのですが
先日（先月？）の事
窓掃除をしようと こいつの蓋を開けた瞬間
ボキっと関節が鳴ったような
いや それの10倍ぐらいの音が腰から聞こえ
キ・モ・チ・イ・イと思った瞬間
激痛で動けない。。。
そう やっちゃったんです
48年生きてきて初めての ぎっくり腰
ビックリだし 駐車場の入口で車が来てるのに動けない
もう笑うしかない（笑）
運動不足解消……..なにしようかしら
